info-opto.com
SumárioÍndice

Linguagem

Descanso dos olhos

Descanso dos olhos

fadiga ocular é muito comum, devido ao trabalho de informática prolongada ou assistindo TV. métodos apropriados de repouso, se usado corretamente, pode ajudar a aliviar o cansaço dos olhos.

Feche os olhos, use as mãos suavemente para cobrir os olhos. Não deixe entrar os raios de luz nos olhos. Respire fundo. Isso permite que os olhos para relaxar. Olhando para objetos distantes, também pode deixar os olhos para relaxar e descansar. Os movimentos oculares podem fazer para relaxar os músculos do olho, e aliviar a tensão do olho.

Compressas frias e quentes, pode ser usado para aumentar a circulação sanguínea e relaxar os olhos. Use um tapa-olho para cobrir os olhos, este pode bloquear todos os raios de luz. Em seguida, sentar ou deitar, e relaxar, mas não o sono. Blackness permitirá os olhos para relaxar.

Cuidados com a pele - Aftershave masculino
Dieta saudável  - Obesidade feminina