info-opto.com
InhoudIndex

Taal

Eye rest

Eye rest

Vermoeidheid van de ogen is zeer vaak voor, als gevolg van langdurig beeldschermwerk-gerelateerde werkzaamheden of TV kijken. Juiste rusten methoden, indien goed gebruikt, kan helpen om het oog vermoeidheid te verlichten.

Sluit je ogen, gebruik maken van de handen om voorzichtig bedekken de ogen. Laat niet de lichtstralen gaan de ogen. Neem diep adem. Hierdoor kan de ogen te ontspannen. Kijkend naar verre objecten, kan ook laten de ogen te ontspannen en te rusten. Oogbewegingen kunnen oogspieren te ontspannen en te verlichten van de ogen.

Warme en koude kompressen, kan worden gebruikt om de bloedcirculatie te stimuleren en te ontspannen de ogen. Gebruik een ooglapje om de ogen te bedekken, kan dit blok alle lichtstralen. Dan zitten of liggen, en te ontspannen, maar niet slapen. Blackness maakt het mogelijk de ogen te ontspannen.

Botten en gewrichten - Spier-en voedings-
Tarot informatie  - Twee van kelken