info-opto.com
InhoudIndex

Taal

Voedings-eye

Voedings-eye

Eye voeding draagt bij aan het handhaven van gezonde ogen. Goede voeding kan verbeteren in het oog van de algehele gezondheid, en voeden de eye's verschillende structuren: het hoornvlies, oculaire iris, oculaire leerling, ooglens, macula, oogzenuw, netvlies.

Wortelen en abrikozen bevatten overvloedige beta-caroteen (carotenoïden), die kunnen worden omgezet in vitamine A, het voorkomen van oxidatie cel en het houden van het oog gezond. Omega-3 is ook een goede voedingsstof, het volgende koud water vissen bevatten deze voedingsstof: zalm, tonijn, kabeljauw, sardine, schelvis.

Luteïne is een carotenoïde, die de macula degeneratie risico kan verminderen. De volgende voedingsmiddelen bevatten luteïne: spinazie, broccoli, groene erwten, boerenkool, Romeinse sla, eidooiers. Bosbessen en vitamine C zijn ook belangrijk, omdat zij kunnen helpen om cataract te voorkomen en het gezichtsvermogen te verbeteren.

Bijbel wijsheid - Onblusbaar vuur
Huidverzorging - Anti-aging tips