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眼睛疲勞

眼睛疲勞

視覺任務,如閱讀,使用電腦或看電視,不停地要求雙眼專注於目標圖像。然而,長期使用眼睛往往容易使眼睛疲勞。

如果過度使用眼睛,眼睛的肌肉趨向收緊,導致眼睛變幹或不舒服。通常的症狀包括:光敏感,眼皮沉重,眼睛不適,眼睛乾澀,視力模糊或复視。緊張的生活方式往往是主要的原因。

眼睛疲勞可能不是一個嚴重的問題,但如果繼續下去,有可能導致視力受損或其他眼疾。適當的休息,往往減輕眼睛疲勞。由於維生素缺乏也可導致眼睛疲勞,健康的飲食或維生素補充劑會有所幫助。