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Occhio di riposo

Occhio di riposo

affaticamento della vista è molto comune, a causa di prolungata lavoro informatica o guardando la TV. La corretta modalità di riposo, se utilizzata correttamente, può contribuire ad alleviare la stanchezza degli occhi.

Chiudi gli occhi, usare le mani a coprire delicatamente gli occhi. Non lasciate che i raggi di luce entrano gli occhi. Fare respiri profondi. In questo modo gli occhi per rilassarsi. Guardando gli oggetti lontani, può anche lasciare che gli occhi per rilassarsi e riposare. I movimenti oculari possono fare muscoli oculari per rilassarsi, e di alleviare l'affaticamento degli occhi.

Caldo e impacchi freddi, può essere usato per aumentare la circolazione sanguigna e rilassare gli occhi. Utilizzare una benda per coprire gli occhi, questo può bloccare tutti i raggi di luce. Quindi sedersi o sdraiarsi, e rilassarsi, ma non il sonno. Blackness permetterà agli occhi di rilassarsi.