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Reste les yeux

Reste les yeux

La fatigue oculaire est très fréquente, en raison de travaux liés à l'informatique prolongée ou regarder la télévision. Des méthodes de repos, s'ils sont utilisés correctement, peuvent aider à soulager la fatigue oculaire.

Fermez les yeux, utiliser les mains pour couvrir soigneusement les yeux. Ne laissez pas les rayons lumineux entre les yeux. Prenez de grandes respirations. Cela permet aux yeux de se détendre. En regardant les objets éloignés, peuvent aussi laisser les yeux pour se détendre et se reposer. Les mouvements oculaires peuvent faire muscles de l'œil pour se détendre, et soulager la fatigue oculaire.

Hot et des compresses froides, peut être utilisé pour stimuler la circulation sanguine et vous détendre les yeux. Utilisez un cache-oeil pour couvrir les yeux, cela peut bloquer tous les rayons lumineux. Puis s'asseoir ou de s'allonger, et se détendre, mais ne dorment pas. Blackness permettra yeux à se détendre.