Αρχική ΣελίδαΠεριεχόμεναΔείκτης

Γλώσσα

Καταπόνηση των ματιών

Καταπόνηση των ματιών

Οπτικές εργασίες όπως η ανάγνωση, χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή ή βλέποντας τηλεόραση, συνεχώς η ζήτηση και τα δύο μάτια να επικεντρωθεί στις στοχευμένες εικόνες. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση μάτι κάνει συχνά τα μάτια κουρασμένα.

Αν τα μάτια είναι υπερκατανάλωση, οι μυς των ματιών έχουν την τάση να καταστούν αυστηρότερες, με αποτέλεσμα τα μάτια γίνονται ξηρά ή άβολα. Τα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν: ευαισθησία στο φως, βλεφάρου βαρέως, ερεθισμός του ματιού, ξηρότητα του οφθαλμού, θολή όραση ή διπλωπία. Αγχωτικό τρόπο ζωής είναι συχνά η κύρια αιτία.

Μάτι στέλεχος δεν μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, αλλά αν επιτρέπεται να συνεχιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη όραση ή άλλα προβλήματα όρασης. Επαρκή ανάπαυση μπορεί να ανακουφίσει πολλές φορές καταπόνηση των ματιών. Δεδομένου ότι ανεπάρκειες βιταμινών μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε κουρασμένα μάτια, η υγιεινή διατροφή ή τα συμπληρώματα βιταμινών θα σας βοηθήσει.