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Ojo resto

Ojo resto

La fatiga ocular es muy común, debido a la prolongada labor relacionada con las computadoras o ver la televisión. Los métodos correctos de descansar, si se utiliza correctamente, puede ayudar a aliviar el cansancio de los ojos.

Cierra los ojos, utilizar las manos para cubrir los ojos con suavidad. No deje que los rayos de luz entrar en los ojos. Respire profundo. Esto permite que los ojos se relajen. En cuanto a los objetos distantes, también puede dejar que los ojos para relajarse y descansar. Los movimientos oculares puede hacer que los músculos del ojo se relajen, y aliviar la tensión del ojo.

Compresas calientes y frías, se puede utilizar para aumentar la circulación sanguínea y relajar los ojos. Use un parche en el ojo para cubrir los ojos, esto puede bloquear todos los rayos de luz. A continuación, sentarse o acostarse y relajarse, pero no el sueño. Lo negro permitirá a los ojos para descansar.

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